多步韩国护肤疗程:冬季/春季2015年

您可能已经听说过亚洲流行的多步护照常规,特别是在任何地方都可以使用的女性(或男性)在哪里 10-20产品 在一天。

这对西方人来说是一个非常具有挑战性的概念,因为我们被教导不超载我们的皮肤,过量的产品实际上是有害的,更少的是等等。 的确,你可能会看这个 所有产品的图像 潜在的 might use in a day,并被吓坏:

看到我冬季/春季2015年常规的可怕产品阵容! (点击图片大尺寸)
在你恐慌或决定我疯了之前,有两件事要记住:1。这里的关键词是“潜在的“意思是我并没有一次使用它们,而且2.亚洲护肤哲学全部 定制.
  
我的日常生活实际上很简单 (我保证)但我有一系列巨大的产品,我可能会根据天气加入,我将在那天做什么,但最重要的是, 我的皮肤感觉是什么.

在这篇文章中:


目前产品的视觉效果/他们的使用顺序

有时图片胜过千言万语,所以 第二部分 ,我拍了上述大规模阵容照片中的一切,并将其折叠成:
  • 什么 step they belong to
  • 当我使用它们时
  • 什么 他们进去的顺序,如果他们是 全部 使用(扰流板:他们不是)
  • 为什么他们按此顺序
  • 为什么我用它们
我发现视觉例程更容易遵循短信,所以这就是为什么我以这种方式组织起来。 我已经将照片从第二部分作为视觉参考作为各自的步骤,但细节将在这个巨大的下半年,否则会是......巨大的。 Too huge.  Photos ahoy!


我的实际基础例程

扰流板:我实际上并没有每天使用那种巨大的产品阵容,我和PM都在我的贫困面上。 我会破坏我的皮肤! 这是我的“基础”的产品 use daily:

谁会认为7步常规看起来如此简约相比?
就是这样。 是的,真的,就是这样。 早些时候与巨大,30多个产品阵容有相当多的区别,没有?

从左到右,按顺序使用它们:
  1. CLEANSER:SU:M37奇迹玫瑰清洁棒[ 审查 ]
  2. 碳粉:Mizon Aha / BHA日常清洁爽肤水[比较评论]
  3. 活性:OST C20原始纯维生素C20血清 (used only 1x a day)
  4. 活跃:Cosrx Bha Blackhead电源液体
  5. 活跃:Cosrx天然BHA皮肤返回A-SOL
  6. 水合剂:Leejiham(LJH)茶树90精华
  7. 闭塞:朝鲜王朝奶油的美[ 审查 ]
那么我如何从这个短的小程序到这个庞大的杂乱,需要整个周末来弄清楚如何一次拍摄:


简短的答案: 我混合和匹配产品,具体取决于我的皮肤当天的感觉。

更长的答案:我有AN AM和PM例程,不一定使用相同的产品/步骤,尽管在OST C20 VIT C的例外,两者都是相同的,这是每天一次。

您可以在我的电子表格中看到我当前的例程(AM和PM两者)[ 关联 ] 因为它是一种不断变化,转化,扩展和收缩有机阵容,以适应我的皮肤。 这是下一个要点:


如何在可选步骤中添加

你可能知道你是一个普通读者,我有 脱水,组合油性皮肤 在一个非常干旱的气氛中。 (你可以在这里读更多关于它的内容: 皮肤类型& History)  因为我的皮肤脱水  oily 干燥(在地方),这是一个试图容纳所有的噩梦(直径径向,有时)对抗我脸部各个领域的需要。

每天早上都刷牙,我花了一分钟...冥想我的皮肤是如何感受的。 因为那样愚蠢,我试图专注于今天天气中的感受。 感觉干涸了吗? Tight?  Oily?  Hydrated?  Irritated?  All of the above?  当我完成刷牙时,我确定了我要使用的产品,以及 在哪里  在我的脸上,我会用它们。 (您可以在我的帖子中阅读有关战略产品分层的更多信息 分层多个产品 。)

与我的PM常规相同;如果我有磨损的化妆或防晒霜,在我的第一个和第二次清洁之后,我的ph调节墨粉在我的皮肤上发出令我的皮肤给我买了一段时间,我再次花一点时间专注于我的皮肤如何感受。 然后,我选择做,或不做,各种步骤和使用产品 感觉 .  这是亚洲护肤哲学的核心:定制常规以适合您的皮肤。 我的皮肤是在天气的怜悯中,从日常到日常变化,所以我需要准备好在皮肤需求中交换东西。

那么我如何保持组织和一致? You 可以 使用电子表格:

是的,这是来自我的电子表格的例程选项卡的屏幕 [ 关联 ]
但即使我不依赖我的电子表格来组织我的日常生活,只是我的藏匿和测试时间表。

老实说,真正的答案更简单:  这   脚步  永远不会改变,只有 产品 do.  一旦找出步骤,您可以轻松交换,混合和将产品作为肤色需求。


想想'步骤',不是'产品' 

我的例程,无论多么灵活和瞬态,可以汇总到这些基本步骤,按此顺序:
  1. 清洁剂
  2. 活动
  3. 水合剂
  4. 闭塞
  5. 治疗/保护
所有亚洲护肤例程都在我的经验中遵循这一纲要。我会说“活跃”的步骤更像是西混合的步骤,但他们也存在于亚洲惯例中,因为我正在使用为该步骤设计的韩国产品。 因此,我将它们算作作为亚洲常规的一部分,但它们在西方/混合惯例中更常见。

关于混合惯例的快速注;

亚洲哲学是关于 定制,并使用合适的产品以获得正确的目的。 这是关于使用牛排牛排,缝制织物的剪切,以及用于切割树的锯,而不是一尺寸适合所有。 出于这个原因,有 没理由 为什么你必须坚持 只是 亚洲产品有亚洲常规;如果您有一个产品满足某种功能,请滚动它。 你会看到我自己有一些西方产品融入我的日常生活!


我当前的产品阵容为每一步

1.清洁剂

双重清洁 是多步亚洲护肤常规的主要原体。 您可以在此处阅读有关Double Cleanse的更多信息: 清洁Megapost:双重清洁,清洁剂型,工具,& Techniques.  简而言之,双重清洁是化妆/防晒霜 +常规皮肤清洁,实际上没有两次清洁脸部。

在日子里,我不穿防晒霜或妆容,因为我没有任何东西可以删除,我不加倍清洁。

以下是我当前的Cleanser选项:

注意:我最多将使用 第一个清洁剂, 第二清洁剂,和米辛一次清洁墨粉。
对于其中每个的崩溃,以及何时/为何/为什么/我使用它们, 点击此处查看第二部分.


2.活动

我的皮肤非常拥挤,轻松开发新的堵塞,并且易于粉刺。 我还从老痤疮的炎症性高度沉着(PIH)发出问题,以及在两个变暗的区域和皱纹中表现出一些严重的太阳损伤。 从多年拥塞中,我也有巨大的毛孔,但这些是失去的原因。 *啜泣成葡萄酒杯*

因此,我每天使用“活性炭”,这意味着它们含有有效成分,对皮肤状况如色素沉着,痤疮和老化的科学证明。 您可以阅读更多关于为您的日常生活添加活动的信息,以及将它们放在哪里: 将产品按顺序放置,包括pH依赖性酸

以下是我当前的活动选项:

注意:您永远不会在一天中实际使用所有这些,但如果您所做的话,这将是他们所处的命令。
对于其中每个的崩溃,以及何时/为何/为什么/我使用它们, 点击此处查看第二部分.

3.氢机

这是我们偏离西方惯例的地方,亚洲常规常规闪耀。 亚洲惯例意识到你的 皮肤需要平衡水和油 to be healthy.  脱水皮肤缺乏 ,而不是油,而皮肤皮肤缺乏油。 这就是为什么你的皮肤可能感觉到'干',但你越过丰富,沉重的奶油,越突出的突破,油烟越多,甚至继续有干燥的薄片。

想象一下你的皮肤作为海绵。 如果海绵干燥,缩小且难以涂回黄油,你会把它变成丰满,柔软,弹性状态吗? Of course not.  你想浸泡它 虽然如果你确实补充水合物然后留下它,但它会再次干燥,对吧? 您需要将海绵缠绕在气密密封上,以防止水蒸发回空气。这就是为什么亚洲惯例还包括下一步,闭塞。

但是,先,保湿机,又是我最喜欢的东西:

我不仅每天使用床单,有时我每天使用两次!
对于其中每个的崩溃,以及何时/为何/为什么/我使用它们, 点击此处查看第二部分.

4.闭塞

'闭塞'是善良的 一个错误的人,因为技术上它意味着形成一种可行的障碍。 在化妆品中,它意味着在皮肤上分层后,“密封”或出来的东西。 凡士林是一个常见的例子。 任何有很多脂质(油/脂肪/润肤剂/等)的产品都会有一些抑制效果的衡量标准;思考海绵例子。 如果你再水化了海绵然后在凡士林中涂上它,它会减慢水蒸发回到空气中,虽然它也会变得非常粗糙。 谢天谢地,我们的类比结束!

因此,应用“奶油”型产品不仅可以帮助为皮肤添加油(如果您有干燥的皮肤),还可以帮助'密封在您的水合产品中。 如果你过度使用它们,它们也会将皮肤变成堵塞,油腻的混乱,或者将它们过度脱水皮肤。

以下是我目前的闭塞选项:

韩国包装;让你的日常愉快,日复一日。
对于其中每个的崩溃,以及何时/为何/为什么/我使用它们, 点击此处查看第二部分.

5.治疗/保护

这是AM和PM常规偏离的地方。 In the ,你的最终'护肤'步骤(妆容之前)应该是 防晒霜,以及一个全频谱。 如果您使用的是化学品剥离,那么这尤其如此。 其中一些是光敏性,你不仅撤消所有的好效果,而且如果你不保护你的脆弱的皮肤损坏,那么让事情变得更糟。

我是保护:

从我购买的包装中留下的距离样本;我有从Avecko路线的全尺寸。
注意:虽然我在这里有一个垫子,但这是化妆,而不是防晒。 我已经包括它,因为我确实经常穿它,也表明它发生在防晒霜之后。

对于其中每个的崩溃,以及何时/为何/为什么/我使用它们, 点击此处查看第二部分.

在里面  下午 亚洲惯例,额外的滋养步骤,并不意味着不打开房子,如纸张面具,面具包,睡眠面具和可见痤疮治疗。 这些是当你睡觉时吓坏了你的配偶的步骤。 不是我所做的那样 每天晚上.

因此,无论我碰巧使用什么产品 - 天气,气候,皮肤状况,AM或PM,我的日常生活将始终遵循这些基本步骤。 它只成为产品将达到这一步的问题。

下午 治疗:

水胶体绷带,我爱你。
对于其中每个的崩溃,以及何时/为何/为什么/我使用它们, 点击此处查看第二部分.

从I部分带走的事情:

皮肤很穆迪,至少我的皮肤是。 它可以在早上从油性摆动到晚上干燥,反之亦然对我的环境具有高度反应,并保持了几周的怨恨。 如果我想让它快乐,我需要留在我的脚趾上并注意到我的皮肤。 以下是I部分的关键概念:
  • 洁净> Actives > Hydrate > Occlusives > Protect/Spot Treat
  • 自定义,自定义,自定义
  • 倾听你的皮肤,只有它想要的那么多(或尽可能少)
让我强调最后一部分: 听你的皮肤.  如果你的皮肤告诉你甚至没有 思考 关于使用每周两次以上的活动 全部的 , 听这个。 如果你的皮肤想要在AM和一个保湿霜中清洁水,请听取它。  但请记住,您需要非常了解您的皮肤如何做出反应,以及它的反应是什么,能够确定您的产品具有哪些影响,这意味着您需要有一个舒适的基础例程并介绍产品 慢慢地 .  如果你在皮肤上扔掉一切,你就不知道是什么造成了什么效果,好的或坏。

这就是为什么我在一个时间内介绍新事物,分开两周,并将一个月用东西作为一般规则;那种方式如果我的皮肤翻出来(或者变得开心)我会知道是什么造成的改变。

 这将我们带到了一部分的末端,让我们前往 第二部分 !

*免责声明:提到的所有产品100%以我自己的钱购买,除了作为朋友的圣诞礼物的阳光防晒霜,我的意见完全是我自己的。  This blog contains  联盟和非联盟链接,并在购物前点击前者意味着此博客可能会收到一个小佣金,以协助此博客支持自己。 请看我的联系信息&免责声明政策以获取更多信息。
  1. 极好。如此令人难以置信的很棒。谢谢这个细分!

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  2. 嗨猫!

    我想知道,你建议哪些频率适用于第一次在他们的日常生活中添加活动的人?一世'm在我的日常内部添加了OST维生素C血清以及Cosrx Blackhead电源液体,并按照您在此处的顺序。

    谢谢! :)

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    答案
    1. 你好呀 :)

      我会在分开2周内引入新产品以确认反应。我将慢慢开始,第一个星期每周2-3倍,然后在第二周增加,如果你的皮肤似乎准备好处理更多。请记住,当您介绍下一个时,您可能必须减少使用权限,以在使用两者之间进行平衡,但不会过度过度过分呈现皮肤。 :)

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  3. 你好!我喜欢你的博客。我可以请求我的产品和常规的帮助吗?我所有这些都是新的,我完全不堪重负。我有干燥,脱水的皮肤,我没有得到丘疹,但是正在争斗老化和皱纹。
    我拥有的产品:
    油性面部洗涤
    泡泡脸部洗涤
    ASAP AHA BHA GEL
    Tretin和我有Obaji Retnol
    米辛 蜗牛修复强化安瓿
    Marula面部油
    辅音Hydrextreme血清
    夜奶油(Sukin Brand-第一个成分是水,然后芝麻油所以不确定这是脂肪还是精益)
    透明质酸维生素C血清(盎司自然)
    防晒霜

    I'm完全混淆了安瓿和血清。我可以'决定什么时候开始!
    任何帮助将非常感激。
    我会说我的皮肤已经加载得更好,就是从我的虚弱尝试来实现它!

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    答案
    1. 嗨Tauret,

      噢,我很遗憾听到你感到不知所措;我知道它可以觉得它有很多信息'很难判断在哪里开始。

      As for your questions about what products I recommend you purchase and use for your skin concerns, I appreciate your email and your consideration of me, but I am unable to answer your question- for more information see this post: http://snowwhiteandthepear.blogspot.com/2015/09/a-quick-plea-i-am-not-medical.html

      但是,我可以回答你关于安瓿和血清的问题。如果它'是一个较小/昂贵的安瓿(如ljh vita安瓿)它'S表示您添加到其他产品(只有几滴)而不是您自由申请的助推器。如果它'瓶子较大的瓶子,如血清,(例如米氏安瓿)那些是血清,可以像血清一样使用。

      我希望能帮助,祝你的护肤旅途愉快! ^^

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  4. 嗨猫,我曾经把Skincare视为理所当然,现在 - 即使我'M只是23 Y.O. - 我觉得自己've开始为此付出代价。我的皮肤从未处于更糟糕的条件下:脱水组合油性皮肤频繁的突出和超色素沉着。

    您的帖子已睁开眼睛,因此非常感谢您的深入解释和评论!

    我有一个快速的问题。在您的日常生活中,诸如眼霜和夜间/睡袋等产品在哪里?

    还,如果你,你可以与我们分享'你自己发现了完美的低pH泡沫清洁剂吗?我住在印度尼西亚,我们不幸的是不要'T有很多易于提供的韩国护肤品范围可供选择。所以,寻找低pH清洁剂绝对是一个挑战!

    如果我能与您分享,这是常规I'我会尽快尝试:
    - Holikaholika Soda Bod BB深层清洁油(PM)
    - Sulwhasoo Herbal Bar Soap(AM + PM)
    - Mizon蜗牛修理水电(AM)/ Missha第一个治疗精华(PM)
    - 皮肤食品番茄美白爽肤水(AM)
    - Mizon蜗牛修复强化安瓿(AM + PM)
    - Mizon蜗牛回收凝胶霜(AM + PM)

    非常感谢您花时间回答我的护肤困境(希望哈哈),我希望你能继续写作! (;

    爱雅加达XX

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    答案
    1. 嗨Marsha,

      For my favourite low pH cleansers, check out this recent post: http://www.jonathanjahnke.com/2015/12/2015-in-review-part-i-my-favourite-k.html

      至于睡觉包,他们'D去你的护肤末端。眼霜可以在保湿步骤中的任何地方。

      小心! :)

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  5. 我对自己的皮肤感到非常糟糕,因为过去3天我忘记了循环并首先使用我的AHA后,等待20分钟然后是BHA。而且我从来没有跳过它(当BHA 3天前来到我的手时太兴奋了)。这是我懒惰的业力,而不是重读你的博客。我有丘疹(约4-5)在不同的地方t ^ t ...我希望我能尽快修复我的脸。
    我能问一个问题吗?我喜欢使用剥离凝胶或擦洗的物理剥离。既然我有我的BHA和AHA,你觉得我还可以做体力剥皮吗?或者我应该停止并专注于化学剥离?

    谢谢 :)

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    答案
    1. 嗯,我可以'对于我不是医疗专业人士,真正为您的皮肤提供特定的建议,但我个人发现身体前剥皮对我的皮肤来说太过分了,现在我使用化学品剥离。你可能很好,但我'd be cautious.

      小心!

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  6. 嗨猫,在申请BHA之前,我必须等待20分钟后等待20分钟吗?在申请血清之前,我必须再等20分钟后再等20分钟吗?

    谢谢。斯蒂芬妮。

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    答案
    1. 值得庆幸的是,pH调整墨粉意味着它可以让您在清洁剂和Actives之间跳过等待时间。我喜欢用我的皮肤发出20分钟的好20分钟,但是ymmv。 :)

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  7. 我喜欢你如何组织常规,但我想我'M困惑闭塞和氢机。一世'm假设我的本质,透明质酸和蜗牛安瓿会算作用水器,但我有干燥的皮肤,所以我一般在夜间用乳液和奶油,并为他们添加几滴油来充当一个闭塞。但是,乳液和奶油计数为咬合?我总是刚刚将它们视为保湿剂,这可能在长期奔跑中可能是同样的事情,就像相同的步骤一样,但如果他们逃离了'T表现为闭孔,脸上的方式,叫他们感到奇怪。一世'劫持了你的电子表格,帮助我追踪我完整的例程(测试很硬,Trello WASN)'如我所想象的那样聪明,并喜欢它'S设置,但我想知道我是否需要在保湿液的一部分中添加。

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    答案
    1. 闭塞倾向于是事情'seal'在水合产品的水中,所以你将不得不把它归结为您的产品的感觉。如果你aren'确定,我会通过水般的油性来安全。 :)

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  8. 所以我们会发现经过一切的待遇吗?我一直认为我们想先把它放在首位,所以它会触摸疙瘩头吗?

    BHA Retina-sol将是活性物质的最后一步?所以我可以清洗> tone > BHA > AHA > BHA retina-sol > essence > ampoule > sheet mask > emulsion > eye cream > night cream > sleeping pack??

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    答案
    1. 不幸的是我可以'T关于BHA Retina-SoL的评论'不熟悉该产品。我使用处方霜作为我的日常生活中的唯一活跃,并将其放在我的清洁剂(和潮湿于粉末,因为当我跳过它时,即使我不'真的需要它)和我的余生之前。对于更具体的答案,涵盖您的产品和皮肤,我将寻求医疗专业人士的建议。 :)

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  9. 哦,这非常提供信息。从过去6个月里,我很乐意添加 通过Revitol抗皱保湿霜 在我的日常生活中,它的结果对我的皮肤非常有效。但是,你激励我在我的护肤例程中做一些严重的变化。谢谢你的帮助......

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  10. 你好!您在应用多个活动之间等待多长时间?
    谢谢 :)

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  11. 嗨,我是韩国护肤品/化妆品的新款..我真的很喜欢读你的博客,我观察你唐'使用任何眼霜,其实我已经读过这是一个非常重要的,你能告诉我它背后的原因(为什么你不't recommend any)
    谢谢你。

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    答案
    1. I'读过太多声明,眼霜aren'比普通旧保湿剂更有效。 :) Plus,我喜欢Joseon Cream更像是眼霜,而不是任何其他眼霜,所以's what I use. :)

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  12. 嗨,猫,是否可以使用患有骨灰剂C血清的BHA / AHA产品?'因为我读过它会导致剥离。

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